Push-Up Test
چند تا شناي سوئدي (Push-up) مي‌توني بري؟ براي محدوده‌ي سني 20-29 سال، زير 17 تا ضعيفه. بين 17 تا 21 زيرمتوسطه، 22-28 متوسط، 29-35 بالاي متوسط و بيشتر از 35 تا عاليه.
من که 15 بيشتر نمی‌تونم برم. يعني زير ِ زير متوسط. افتضاح. البته با زير متوسط فاصله‌ي چنداني ندارم ولي هنوز جاي کار زيادی داره. نگفتي، تو چندتا مي‌توني بري؟
+ روش صحيح شنا رفتن.
+ منبع ارقام فوق.
+ توضيحات بيشتر.
1 comment:
اين عددا واسه خانوم ها و اقايون يكسانه؟قاعدتا نبايد باشه ديگه..اگه يكسان هم نباشه بازم فرقي نميكنه چون من هيچي نميتونم برم!
Post Comment